Giornata del CIC – con Karin Witzig Domenica 8 marzo 2020, ore 9,00

Giornata del CIC

– Camminiamo Insieme Consapevolmente –

nella Pedemontana di Marostica

raccogliendo le erbe selvatiche con Karin Witzig

Domenica 8 marzo 2020, ore 9,00

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Lettera d’amore alla Madre Terra 

Respiro consapevole

Con il respiro consapevole entri in contatto con il tuo corpo; il modo migliore per riunirti a esso è attraverso il respiro. Torna al tuo corpo e sii consapevole del tuo corpo. Stai insieme con il tuo corpo e ricordati che ne hai uno. Lascia andare la tensione e tranquillizza il corpo. Questo è il primo passo per ristabilire il benessere. Riportando la tua mente al tuo corpo ti radichi nel qui e ora, e hai la possibilità di vivere la tua vita e sperimentare a fondo ogni istante. Quando sei in contatto con il tuo corpo sei in contatto con la vita, con il cosmo e con il pianeta.

(Thich Nhat Hanh)

 

Pratichiamo la consapevolezza secondo gli insegnamenti di Plum Village, camminando tutto il giorno in contatto con la Madre Terra.

L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi.

L’escursione nelle colline ci farà entrare in un silenzioso contatto con la natura. 

Il passo montanaro troverà momenti di meditazione camminata, lenta e consapevole sui sentieri. 

La lettura  di Lettera d’amore alla Madre Terra di Thich Nhat Hanh introdurrà la condivisione.

Camminiamo accompagnati da Karin Witzig che ci racconterà le erbe selvatiche della primavera. Come raccoglierle, cucinarle, conservarle e usarle per la salute.

Karin, mentre parla e ci mette in connessione con la natura, apre le porte della nostra spiritualità.

 Karin viene dalla Svizzera italiana. Si è occupata di orticoltura per oltre trent’anni in questi luoghi e nell’Appennino Tosco-Emiliano. Ha vissuto varie esperienze agricole e comunitarie alla ricerca di una vita più rispettosa della natura e di noi stessi. 

Karin così ci dice: “Ho sempre avuto passione per una vita legata a ciò che la natura ci dona. 

Mi piacerebbe condividere con voi le nostre esperienze e la gioia di riconoscere, raccogliere e usare le erbe selvatiche che incontriamo lungo il nostro cammino. 

Possiamo ringraziare la primavera che rinasce, con la nostra attenzione e il nostro canto, per essere presenti alla meraviglia che ci circonda.”

 

Dove: 

Ore 9 : Ci troveremo a MAROSTICA (VI)–frazione VALLE SAN FLORIANO

Parcheggio vicino alla scuola, Via Stroppari 2/A.

Per chi arriva in treno: la stazione più vicina è quella di Bassano del Grappa, da lì col bus si arriva in centro a Marostica. Oppure si può arrivare alla stazione di Vicenza e da lì col bus a Marostica (da Marostica ci sarà una navetta alle ore 8,50 preghiamo di prenotarla).

Per chi arriva in macchina: dal centro di Marostica spostarsi a ovest delle mura, verso Bassano, al semaforo prendere Via Gianni Cecchin verso Asiago, Crosara, Valle San Floriano. Dopo circa 700 m, quando la strada principale fa una curva stretta verso sinistra, proseguire diritti in Via Solarola fino alla frazione di Valle San Floriano, dove vedrete un parcheggio sulla destra, di fronte alla scuola e al luogo d’incontro. 

Per iscrizioni scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com

Per info: telefonare al 349 6833495.

Andamento della giornata:

  • Ore 9 : ritrovo al parcheggio vicino alla scuola, Via Stroppari 2/A, Marostica;
  • Ore 9.30: inizio escursione verso Pradipaldo lungo il torrente (2h-2,30 h con momenti di cammino silenzioso); 
  • Ore 12: si scende, salutando una quercia secolare, fino alla sede dell’associazione Insieme Consapevolmente
  • Ore 13.00: pranzo al sacco presso l’associazione
  • Ore 14.00: parliamo delle erbe 
  • Ore 15.00: Ritorno fino alla chiesetta di Valle San Floriano per la lettura e il cerchio di condivisione (30’ in meditazione camminata a passo lento, e 30’ di cammino normale).
  • 16 arrivo al parcheggio

Saluti

Difficoltà: media

Dislivello circa 400 m.

Il sentiero si snoda lungo il torrente e la cascata, sale nel bosco, fino alle vedute aperte delle colline dall’alto di Pradipaldo. Da lì si discende per il bosco e si prosegue prevalentemente in piano fino all’associazione e alla chiesetta di Valle San Floriano.

L’incontro prevede un’offerta libera e consapevole di 15€.

Cosa serve: basta una normale attrezzatura da montagna per escursioni.

L’itinerario può variare a seconda delle condizioni del tempo.

Ricordatevi di portare con voi scarpe comode, e qualcosa per sedervi in terra, quaderno e penna per gli appunti. 

Usciremo anche con moderata pioggia oppure continueremo la nostra giornata di consapevolezza nella casa.

Ognuno si occuperà di portare il proprio pasto al sacco con cibo vegetariano e bevande analcoliche.

Grati di poter condividere con voi un meraviglioso momento presente 

il gruppo di consapevolezza di Marostica

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