Vacanza consapevole all’Isola d’Elba Capoliveri 25 luglio – 1. Agosto 2020

Vacanza consapevole all’Isola d’Elba Capoliveri

25 luglio – 1. Agosto 2020

Una settimana di vacanza yoga e consapevolezza in un luogo particolare, ricco di storia, civiltà e natura.
È grazie alla sua conformazione geologica e alla sua particolare posizione geografica che l’Isola d’Elba è considerata un laboratorio a cielo aperto per geologi, naturalisti e botanici.

In questo contesto naturale verranno proposte pratiche di yoga e di consapevolezza nel respirare, camminare, mangiare e stare seduti, ispirate al maestro di meditazione Thich Nhat Hanh.
Le pratiche si svolgeranno al mattino e alla sera, e si alterneranno Asana e Pranayama con momenti di introduzione alla meditazione.

Per quanto possibile, le sessioni di Yoga e meditazione saranno svolte all’aperto, in riva al mare o in luoghi tranquilli.

Durante la giornata si esploreranno le bellissime spiagge dell’isola e si effettueranno piccole escursioni alla scoperta delle qualità naturalistiche e culturali del posto. Alla sera, sotto alle stelle, condivideremo le nostre esperienze in cerchio.

Alloggio: Capoliveri, in zona verde, in un b&b con patio per lo yoga e la meditazione. La casa è immersa nella pace della natura, circondata da ulivi, alberi da frutto e pineta, ma al tempo stesso comoda al paese e alle spiagge.

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Lo spazio

Le camere si trovano al piano terra con bagno privato, ingresso indipendente, ampio parcheggio riservato.
La colazione viene servita nel portico al primo piano, con vista sulla pianura e le colline dell’entroterra elbano.

Altre cose da tenere a mente
Elide e Alessandro che ci accolgono nel b&b si impegnano per rispettare e proteggere la meravigliosa natura che ci circonda. Utilizzano prodotti ecologici e biodegradabili per la pulizia degli ambienti e il lavaggio della biancheria, non utilizzano sostanze chimiche dannose su alberi e prato, cercano di produrre almeno una piccola parte del cibo che mangiamo, utilizzando ciò che coltivano nel loro giardino o comunque prodotti locali, fanno la raccolta differenziata e invitano anche gli ospiti a farla, riciclano-riusano-riparano il più possibile. Pensano che ognuno di noi possa fare tante piccole cose buone per recuperare la relazione con Madre Natura.

Costi

Il soggiorno è in camera con bagno condivisa per 2 o tre persone.

La quota del soggiorno a persona comprende un posto letto nella camera doppia o tripla con bagno, la colazione, il corso di yoga e meditazione e le escursioni assieme.

350€ in letto matrimoniale uso singolo o divano letto, con bagno 280€ in tenda singola nel giardino del b&b, vicino al bagno

Posti disponibili: le iscrizioni si concluderanno al raggiungimento di 6 partecipanti.

Altri 4 posti sono riservati a persone che desiderano partecipare solo alle pratiche di yoga, meditazione e alle escursioni. In questo caso la quota corso è di 150€.

Prenotazione: scrivere una mail di richiesta iscrizione con i propri dati a laboratori.consapevolezza@gmail.com, specificando la modalità di alloggio. Invieremo altre informazioni particolareggiate per la partecipazione.

Pasti

Le colazioni sono presso il b&b, i pranzi sono al sacco, per le cene conosciamo alcuni posti dove si mangia bene a prezzi modici, esplorando la buona cucina toscana.

La vacanza consapevole è rivolta a tutti, a persone che praticano yoga e meditazione da tempo e anche a coloro che non hanno mai praticato.

Insegnanti di yoga: Bianca Carlesso ed Emanuela Sandini
Per informazioni: mail laboratori.consapevolezza@gmail.com

cell. 349 6833495 oppure 0424 77497

associazione:

insieme consapevolmente ets www.insiemeconsapevolmente.org

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