YOGA e CONSAPEVOLEZZA Valle San Floriano 27 giugno – 11 luglio – 19 settembre – 24 ottobre 2021

YOGA e CONSAPEVOLEZZA

Valle San Floriano, Via Sedea 10/A – Marostica VI 27 giugno – 11 luglio – 19 settembre – 24 ottobre 2021

 

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Giornate di pratiche della consapevolezza
con sequenze di yoga, asana, pranayama e meditazione

Con Bianca Carlesso e Emanuela Sandini

Quattro incontri di pratiche di yoga e consapevolezza da portare nella propria vita quotidiana e che forniscono basi semplici da approfondire e da inserire in relazioni e progetti educativi.

Domenica 27 giugno 2021
IL RESPIRO PONTE FRA CORPO E MENTE PUNTO DI CONTATTO CON IL MOMENTO PRESENTE

Domenica 11 luglio 2021
IL RILASSAMENTO COME BASE PER PERCEPIRE IL PROPRIO CORPO, LE SENSAZIONI E PERCEZIONI E PER GESTIRE LE EMOZIONI

Domenica 19 settembre 2021
LA MEDITAZIONE CAMMINATA, MOVIMENTO DINAMICO E LENTO CHE ABBINA RESPIRO E RITMO DEI PASSI

Domenica 24 ottobre 2021
LA MEDITAZIONE SEDUTA CAPACE DI ALLENARE LA NOSTRA CONSAPEVOLEZZA, LA CONCENTRAZIONE E DARE VITALITA’ A INTUIZIONE E CREATIVITA’

Il percorso è adatto a chi vuole introdurre nella sua vita pratiche di yoga e consapevolezza e agli insegnanti – educatori – genitori che desiderano trasmettere le loro esperienze ai giovani.
E’ possibile partecipare anche ai singoli incontri.
A completamento di almeno l’80% dei quattro incontri sarà consegnato un attestato di partecipazione dell’associazione Insieme Consapevolmente.

Gli incontri prevedono un minimo di 6 e un massimo di 15 partecipanti. Si svolgeranno all’aperto.
Costi: contributo libero consigliato 40€
(iscrizione annuale se non già associati 10€)

Iscrizioni :

insiemeconsapevolmente.info@gmail.com

Informazioni:
349 8968920 – 349 6833495

facilitano gli incontri:

Emanuela Sandini insegnante di yoga e arteterapeuta. Diplomata presso la Scuola di Formazione Insegnanti Yoga E.T.Y. (Etude et Transmission du Yoga) con Claude Marechal.
Pratica e studio della Consapevolezza a Plum Village (Bordeaux – Francia) con il maestro di meditazione vietnamita Thích Nhất Hạnh

Bianca Carlesso insegnante di yoga e fisiokinesiterapista,
specializzata in ginnastica posturale e nella pratica della Consapevolezza,
ha approfondito la medicina tradizionale cinese, ha insegnato nella scuola come docente di sostegno per una decina d’anni. Ha condotto dei laboratori di yoga
presso l’Istituto Rosselli di Castelfranco Veneto

Andamento della giornata

08,30 Accoglienza
09,00 pratica di consapevolezza 10,15 pausa
10,30 yoga
12,30 pausa pranzo al sacco

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13,30 rilassamento
14,30 pratica di consapevolezza 16,00 pausa
16,15 yoga
17,30 cerchio di condivisione

Cosa serve: un plaid e telo per stendersi sul prato, tuta da ginnastica, un paio di calze pesanti, scarpe comode per la camminata
Pasto: ognuno si occuperà di portare il proprio pasto e bevanda al sacco con cibo vegetariano. Dove: Valle San Floriano, Via Sedea 10/A – Marostica VI

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associazione

insieme consapevolmente

www.insiemeconsapevolmente.org

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