Giornata di consapevolezza
Marostica (VI) – 26 luglio 2026
IL SOLE È IL MIO CUORE
secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh
I canti degli uccelli esprimono gioia, bellezza e purezza, e risvegliano in noi vitalità e amore. Così tanti esseri nell’universo ci amano incondizionatamente. Gli alberi, l’acqua e l’aria non ci chiedono nulla; semplicemente ci amano.
(Thich Nhat Hanh L’amore e l’azione, «Il mio sole, il mio cuore»)
Che cosa accade se entriamo in relazione con questi esseri naturali; se rallentiamo, ci incuriosiamo e usiamo i nostri sensi accanto a loro?
L’auspicio è che la giornata sia nutriente o rigenerante. Insieme esploreremo alcune semplici pratiche di mindfulness, ascolto profondo e relazione con la natura (compresi gli esseri umani).
Potresti anche desiderare di riprendere alcune di queste pratiche dopo il ritiro, durante l’estate, con il mare, un albero, in un parco o in un giardino, o persino a casa con una pianta in vaso o un animale domestico.
Per iscrizioni scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com
oppure whatsapp al +61410787151
Andamento orientativo della giornata:
9,30 – 9,45 navette
10,00 accoglienza, arrivare/riposare nel corpo
10,30 Offrire riposo alle preoccupazioni, cantare,
ascolto profondo come un albero o un fiume
12,30 meditazione camminata
13,30 pranzo al sacco in consapevolezza
14,30 fare con gioia nella Natura
16,30 3 buone cose e condivisione
17,30 arrivederci e cantare
Fare con gioia nella Natura:
si svolgerà nell’orto botanico oppure sui tavoli sotto alle pergole per confezionare e preparare le piante essiccate. A seconda delle proprie possibilità fisiche ognuno potrà scegliere il fare più adatto.
Tempo: in caso di brutto tempo l’incontro si svolgerà all’interno.
Cosa serve: è necessario portare uno zaino con telo o mantella impermeabile su cui sedersi, scarpe da cammino con suole sicure, indumenti comodi da lavoro, guanti da giardinaggio.
Pasto: ognuno si occuperà di portare il proprio pasto al sacco con cibo vegano o vegetariano e bevanda analcolica, per dedicare durante questa giornata uno spazio a un consumo amorevole delle risorse della Madre Terra.
Come arrivare :
all’associazione Insieme Consapevolmente aps
a MAROSTICA (VI)–frazione VALLE SAN FLORIANO.
Parcheggio vicino alla scuola, Via Stroppari 2/A.
Dal centro di Marostica spostarsi a ovest delle mura, verso Bassano, al semaforo prendere Via Gianni Cecchin verso Asiago, Crosara, Valle San Floriano. Dopo circa 700 m, quando la strada principale fa una curva stretta verso sinistra, proseguire diritti in Via Solarola fino alla frazione di Valle San Floriano, dove vedrete un parcheggio sulla destra, di fronte a un alimentari e al luogo d’incontro.
Cammineremo poi assieme per circa 20’ fra le colline, fino al luogo della giornata di consapevolezza:
dal parcheggio si torna a piedi per un tratto verso Marostica sulla via Prai appena percorsa in macchina, oltrepassato il grande prato si svolta a sinistra in via Sedea. La stretta strada asfaltata si snoda per 500 metri circa in alcune curve che salgono sulla collina fra gli olivi. Quando la via Sedea torna ad essere pianeggiante trovate sulla destra i cartelli dell’associazione.
Per chi ha problemi a camminare organizziamo una navetta alle ore 9,30 (si prega di prenotarsi al momento dell’iscrizione).
Per chi arriva in treno:
da Vicenza prendere il bus per Marostica (https://www.svt.vi.it/sites/default/files/2022-08/e05.pdf) scendere a Marostica autostazione, comunicandoci l’orario di arrivo per prenotare la navetta.
Da Bassano del Grappa prendere il bus per Marostica (https://www.rome2rio.com/it/map/Bassano-del-Grappa/Marostica#r/Line-1005-bus/s/0) durata 12’, scendere a Marostica autostazione, comunicandoci l’orario di arrivo per prenotare la navetta.
Facilitano la giornata:
ALASTAIR LOH facilita piccoli cerchi di meditazione e cerchi di uomini.
È interessato alla gentilezza, all’ascolto profondo e al senso di affinità e appartenenza che le pratiche
contemplative possono favorire.
È diplomato al Mindfulness Meditation Teacher Training Program (MMTCP), certificato dal Greater
Good Science Center dell’Università della California, Berkeley, e sta completando la certificazione
come Focusing Practitioner.
EMANUELA SANDINI insegnante nel percorso di consapevolezza applicata del monaco zen Thich Nhat Hanh. Condivide la pratica nei gruppi di consapevolezza (sangha), in ritiri per famiglie, sull’ambiente, sulla pace e negli ospedali. Vive nella Natura a Terra Felice, Marostica (VI). Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi.
Viviamo la gratitudine di poter condividere un meraviglioso momento presente